Hambaharjade vahetussageduse kohta öeldakse üldiselt, et neid tuleks vahetada iga kolme kuu tagant, sest enamik inimesi kasutab hambaharju umbes kolm kuud ning harjased painduvad ja kuluvad, mis mõjutab vastavalt hammaste puhastamise mõju ja vajab õigel ajal välja vahetada.
Rohkem uuringuid on aga tõestanud, et tavakasutusel ei ole hambakatu eemaldamisel vana hambaharja ja uue hambaharja vahel, mida on kasutatud 3 kuud, selget erinevust.
Mida kauem aga hambaharja kasutatakse, seda rohkem koguneb harjastesse baktereid. Hügieeni seisukohalt tuleks seda regulaarselt vahetada. Praegu on tavapraktika endiselt kooskõlas Ameerika hambaarstide liidu (ADA) soovitustega: vahetage hambaharja iga 2-3 kuu järel.
Kuid mõned inimesed pesevad hambaid liiga kõvasti ja nende hambaharjad kuluvad kiiresti. Neil võib tekkida vajadus oma hambaharja vahetada 1-2 kuu pärast. Uusim teadus nõuab selle vahetamist kord kuus.